Nike Badges (Insignias) y Nike+ Run Club

 Badges
Dentro de la pagina werunmexico.com, se encuentra un apartado denominado “Badges” el cual nos invita a coleccionar todos en facebook.


¿Qué son los Badges?
La traducción es insignia, (Del lat. Insignĭa), y son una señal, un distintivo, un símbolo, un emblema que puede representar:
Un evento importante,
La pertenencia a un club,
Un logro,
Una especialidad o rasgo distintivo.


Si eres o fuiste en algún momento de tu vida Boy Scout, debes estar familiarizado con el termino, yo solo me reuní con el Aquela y los Lobatos de mi colonia tres sábados seguidos y fue suficiente para conocer la importancia de los Badges o Insignias. Los Lobatos manejan varias insignias la principal es la insignia de promesa, la cual se otorga al realizar la promesa como Boy Scout.

Recuerdan a Russell el niño explorador de “Up”, pues el trataba de ayudar a Carl Fredricksen, para ganarse el único badge que le faltaba el de “ayuda al adulto”.


Por el momento ya tengo dos Badges, el Nike Badge de Bienvenida y el Nike Badge Fan de Facebook,  el tercero lo consigues con lainscripción a #WeRunMéxico dando tu mail y password en la sección activa tu pago,  (por el momento el sistema no me lo permite), y este fin de semana nos vemos en el Nike+ Run Club DF, para saber ¿cómo conseguir el cuarto?

Update. Para obtener el Badge de la carrera We Run México, en el apartado que pide mail, ingresen su usuario, (el que crearón o ya tenian para inscribirse en la pagina de emociondeportiva.com



Nike+ Run Club
We Run DF Reforma

El domingo 16 de octubre de 2011, fue la fecha en la que el Nike+ Run Club empezó a realizar entrenamientos en el D.F., la cita fue en la Nike Store de Reforma 222 a las 8:00 a.m.

Desafortunadamente no pude ir a la inauguración del Run Club, pero este domingo espero lograrlo.

Detalles de la carrera Nike

Nike We Run Mexico




Distancia: 10K y 15K
Fecha: 26 de Noviembre del 2011
Salida: Rio Mississippi y Sevilla
Recorrido: Reforma, Circuito Gandhi y el Bosque de Chapultepec
Hora: 19:00

Número de corredores: 20,000
 Inscripciones:
                Emociondeportiva.com
En las siguientes páginas encontraras links para la inscripción:
nikecorre.com,
werunmexico.com

O puedes acudir personalmente a
Tiendas Nike y tiendas Martí del Distrito Federal

Costo de la inscripción es de $320 pesos. Las inscripciones se abrieron a partir del día 17 de octubre y estarán abiertas hasta el día jueves 25 de noviembre de 2011 o agotar inscripciones ¡20,000!  :O

Los días 15 y 16 de octubre se realizó una preventa Web con un costo de $280.00 pesos, me entere el domingo en la tarde y pude inscribirme con descuento de $40 pesitos.

Los $320.00 pesos, nos darán derecho al paquete de corredor que le contiene:

Playera conmemorativa de tecnología Nike con número impreso.
Chip desechable
Medalla al cruzar la meta
Abastecimientos en ruta
Kit en zona de recuperación
Foto cruzando la meta  
Certificado de tiempo

Además de los siguientes servicios durante la carrera: 
Reto Nike+
Área Nike+
Hidratación en ruta y meta
Guardarropa
Sanitarios
Servicio Médico en ruta.
Seguridad vial
Ruta segura y bien señalizada
Celebración al final del Evento.

Los paquetes serán entregados presentando tu comprobante de inscripción, el jueves 24 y viernes 25 de noviembre de las 09:00 hrs hasta las 17:00 hrs en el hipódromo de las Américas.

Y me pregunto ¿cómo voy a recoger mi paquete?, ya que ¡trabajo!, sí, y presumo que la mayoría de las personas que participaran en esta carrera lo hacen y la entrega es en horario hábil, afortunados los que se encuentran cerca del hipódromo, pero imagínense solo tener una hora de comida y tratar de pasar el periférico, reforma o legaría en hora pico para recoger el paquete.
Asi se muestra el registro en werunmexico.com
el cual te llevara a emociondeportiva.com

Recuerden lo siguiente:
No existirán inscripciones o entrega de paquetes el día de la carrera.
En caso de no recoger el paquete de competidor en el lugar y horarios establecidos, el participante perderá todo derecho derivado de su inscripción
El límite de tiempo para completar la carrera será de 90 minutos, contando con transporte para trasladar a la meta a aquellos competidores que aún se encuentren en la ruta después del tiempo estipulado.
Habrá asignación de bloques de salida de acuerdo al tiempo que registres en tu forma de inscripción.



La Carrera Nike

WeRunMéxico.com
Nike México actualizo la página Web de la carrera nocturna de este año, fondo naranja y solo un Slogan

¿Y tú al correr, qué eres?
Da el primer paso este 17 de octubre

E información para redes sociales:

Twiteer:  @nikecorremx
                Hashtag: #werunmexico
Facebook: Nikecorre

La mayoría de los corredores dicen que la carrera está llena de noobsters, wannabes y demás, que es muy mala para los corredores y para romper records, que lo mejor es buscar otra carrera etc, y aun así teniendo tantos malos comentarios es una de las más esperadas.

Si algo tiene esta carrera es que le da el impulso a los principiantes para dar ese salto de corredores ocasionales a que este deporte sea parte de tu vida.

Yo no la he corrido pero es gracias a ella que se me metió la cosquillita de dar ese salto, fue ese pequeño impulso que en algún momento todos necesitamos.

La historia.
Empecé a caminar-trotar hace unos años, hace un año, (apenas corría  3Km diarios y para mí era un gran logro), en una comida familiar un primo después de que le conté que ya había empezado a correr me puso de reto la Nike 2010, él, (mi primo), ya la había corrido un año antes decía que era padrísima, que te daban medalla y estaba seguro que con el entrenamiento adecuados yo estaba listo para correr los 10K para la fecha de la carrera, no me sentí seguro, ya que llegar a los 4K era un LOGRO, sí, con mayúsculas.

Mi primo estaba muy orgulloso de haberla terminado, de su medalla y de ganar ya que él la corrió por una apuesta, sin entrenamiento previo, así que me dijo que apostáramos algo, le dije que sí, pero para la apuesta sería para ver ¿quién de nosotros dos la terminaba primero?, teníamos un año para entrenar, accedió no pusimos ninguna cantidad, la apuesta sería algo significativo, los jugos, la cena o cualquier cosa, lo realmente importante era que teníamos una meta, un plazo y un premio.

Ese fue el inicio de la locura, empecé a leer TODO lo que encontraba sobre este deporte, llegaron  los tenis nuevos, ropa nueva, planes de entrenamiento, tipo de pisada, lesiones, caídas, golpes raspones, mis primeros 5K, 10K, 15K, Medio Maratón, medallas, doctores, plantillas especializadas, etc etc

Aún no he participado en ella y ya me cambio; aquí estoy a dos meses de la We Run México 2011, más que seguro de acabarla y por supuesto de tener una cena gratis …

We Run México 2011

Ya se realizo el anuncio de las fechas de una de las carreras más esperadas la “Nike”, el nombre es We Run México 2011 y tiene los siguientes slogans:

Tú 2.0
Corriendo soy +

La publicidad establece las siguientes fechas
We Run Monterrey        13 de Noviembre
We Run Guadalajara      26 de Noviembre
We Run D.F.                      26 de Noviembre

Marca como hashtag para Twiteer #werunmexico y nos muestra la pagina en la cual podremos obtener más información, actualmente el sitio se encuentra listo pero Nike no ha agregado ninguna información, la dirección electrónica es:

 www.werunmexico.com          




Update.
Nueva noticia de Nike México. Pronto estará el Nike + Run Club en México D.F., Información de la página de facebook de Nike Runners México.




               

¿Síndrome de la Banda Iliotibial?


Las molestias de la periostitis tibial, ¡cedieron!, no supe de ellas después de unos días de usar los tenis nuevos, lamentablemente después de la primera semana de entrenamiento con los Vomero 6, empezó una nueva molestia, la molestia cambio de lugar, ahora se encontraba en la parte externa de mi rodilla, revise Internet y ahora tenía un nuevo padecimiento “Síndrome de la Banda Iliotibial”, maldición parezco un viejito achacoso.

¿Qué es el síndrome de la banda iliotibial?
El síndrome de la banda iliotibial no es otra cosa que dolor en la parte externa de la rodilla, que se difunde, en la mayoría de los casos al muslo y pantorrilla.

El dolor aparece al correr muchas de las veces después de varios Km, después empiezan a ser mas tempranas, incluso en el primer kilometro aparecen, y no ceden aun dejando de correr por lo que obligan a interrumpir nuestro entrenamiento.


Causas
La mayoría de los sitios establece las siguientes:
Diferencia en la longitud de las piernas
Pies desalineados y con arco profuso o ausencia del mismo.
Correr en cemento

Tratamiento
Estiramientos
Calentamiento
Terapia de frio
Medicinas (Prescritas por un Doctor)
Examen del calzado

Solución
Todos los sitios que visite tienen en común lo siguiente:
Uso de plantillas para corrección de pisada.      
Fortalecer músculos abductores de la cadera
                               http://www.cto-am.com/sfbit.htm
                        

La molestia empezó a ceder con más estiramientos, ¡yeah!, al terminar de correr el medio maratón, la molestia se convirtió en dolor. Descanse una semana, el dolor se fue en un solo día, por lo que pensé que no tendría ya mayor problema… regrese a correr y todo bien, hasta que llego el sábado y me tocaban 15 Km, la molestia regreso, (cuando no corro no tengo ningún problema)  y aparece en cuanto paso el 4Km.

Estiramientos, calentamiento, vendas, y una semana después seguia el dolor, por lo que ya era necesario ir con un doctor.

Mi primera opción fue buscar en Internet recomendaciones en relación al tipo de especialista que necesito… Muchas opciones y TODAS con un fundamento, entonces lo mejor sería preguntar a un Doctor General y me dijo que las mejores opciones son ir primero con un Ortopedista y/o con alguien de Medicina del Deporte.

Un ortopedista establecerá si existe alguna asimetría o problemática en mis pies, piernas o cadera, ya que eso es lo que podría estar causando la lesión, por estar cargando todo el esfuerzo en una sola parte. El mismo mandara a realizar las plantillas que sugieren en varios sitios Web.

Después de esto si el Ortopedista establece que la lesión no se creó por la forma de los pies, piernas o cadera, el problema sería por sobre entrenamiento o la mala postura al correr por lo que  un Doctor especializado en Medicina del Deporte debería establecer el grado de la lesión para mandarme una terapia y en su caso el tratamiento a seguir.

Una amiga me recomendó un ortopedista:

Dr. Ladislao Jiménez Grajeda
Consultorio: Hospital Español

La cita fue para un sábado en la mañana, lamentablemente ME DEJO PLANTADO, así es, llegue a su consultorio y estaban pintando la sala de espera, no estaba la secretaria y NO tuvo la delicadeza de llamar por teléfono para decir que no iba a dar consulta, así que el gasto de gasolina, tiempo y estacionamiento fue en balde. Obvio NO regrese con él y empecé a buscar otro Doctor, todos ocupados en fin de semana sin citas pronto y a mí me urgía seguir corriendo (sin dolor).

El siguiente fin de semana fue puente y todos los ortopedistas se fueron de puente ¡DOS SEMANAS PERDIDAS!.

Al fin encontré cita con un Doctor: El día lunes 19 de septiembre a las 3:45 p.m., relativamente cerca a mi oficina por lo que podre ir a la hora de comida.

5° Medio Maratón Internacional de la Ciudad de México - Parte 2 de 2

El paquete
No solo es una carrera es un Maratón, y no es cualquiera es:

           “EL MARATÓN INTERNACIONAL DE LA CIUDAD DE MÉXICO”

La  ciudad más grande del mundo, por lo se esperaría que fuera la carrera del DF con la mejor organización, el mejor trato y el mejor paquete; tanto el que se  entrega al momento de recoger tu número, como el de recuperación.

Se acuerdan del paquete de la Carrera ANSER, pues se aleja mucho al paquete entregado para el Medio Maratón, (pregunte algunos Maratonistas y su paquete era igual), la bolsa de Emoción Deportiva contenía lo siguiente:

Sobre con número oficial y chip para cronometrar tiempos
Tríptico informativo
Gatorade Prime
Bolsa pequeña de Cacahuates Mafer
Barra Doble Fibra de Bimbo


Revisen el paquete de la carrera ANSER de solo 10K y saquen sus propias conclusiones.

La playera
Desde hace un mes la conocíamos, la marca Adidas, color naranja, tela con tecnología “Clima Lite”, buen diseño y de verdad tenía ganas de usarla, pero el sábado que la recogí como ya se los había contado solo había talla XL, (“Carstens”).

En principio me moleste ya que realmente quería sudar esta playera en los 21K, me bloquee y no sabía que usar, hasta que se me vino a la cabeza la playera de MI FAMILIA.

Les cuento: una prima hace dos navidades nos regalo una playera con los nombres de todos nosotros en la espalda y enfrente la palabra “WOOPA”;  un chiste local en el que hacemos referencia a la película “Mi Gran Boda Griega”, creo que no hacen falta más explicaciones. Yo para que no se gastara solo la he usado dos veces y la primera fue para tomarnos la foto oficial, en ese momento pensé que sería mejor usar esa playera que cualquier otra, de esa manera MI familia correría conmigo esos 21K.  En ese momento no existía mejor playera que esa.

Mi familia como la de la mayoria
de los mexicanos es muegano

Así que después de una deliciosa comida, ver la última película de los Piratas del Caribe, arreglar mis cosas para la carrera me fui a tempranito dormir.  


La Carrera

Por el horario de la carrera no tuve que despertar tan temprano, (7:00 a.m.), como cambian las cosas hace un año no se me hubiera ocurrido decir que despertar a en domingo a las siete no es tan temprano ¡JA JA!, me bañe, arregle y tome como desayuno pan tostado con mermelada, un plátano y un expresso.

Por salir apresurado olvide llevar conmigo el Gatorade Prime, por lo que no puedo decirles que tal funciona. Llegamos a las 8:05 a la esquina de Villalongin y Rio Rhin, donde me baje del auto y camine unas cuadras hasta la palma.

El clima era perfecto ni frio, ni calor, (cero grados), el ambiente era ideal todos emanábamos emoción y la mayoría estábamos estirando o calentando.



En punto de las 8:35 estaba en el carril de salida, esperando el disparo, que sería en  15 minutos; a las 8:40 presentaron a Marti Batres, al Procurador Mancera, bla .. bla .. bla, y en ese preciso momento tenía que ir al baño, ¡NO!, que suerte y que manía la mía de querer ir al baño exactamente en el peor momento y en el peor lugar ya que en el carril que estaba del otro lado de los sanirent, mas bla .. bla .. bla .. de Mancera, en ese momento decidí aguantarme hasta el Kilometro 5, y empezó nuestro Himno Nacional, la carne se me puso chinita y en ese momento todos los contratiempos, la mala organización, la playera de “Carstens, TODO se borro con los primeros acordes, “Estoy en un evento de talla internacional, en el cual están compitiendo ATLETAS de Elite, avalado por una Institución gubernamental de MI país” – Pensé.


Nunca había sentido algo como esto, en que otro deporte se puede conjuntar algo así, creó que en ninguno, a lo mejor nunca voy a correr codo a codo con algún Keniano como Isaac Kimaiyo, Rose Jebet o la Mexicana Karina Perez, pero ellos están compitiendo en el mismo evento que YO, tenemos diferentes metas pero estamos corriendo en el mismo lugar y a la misma hora. Pienso que en otros deportes esto no se da o es muy difícil, que se de, podría equiparase con decir que a alguien que practica Futbol de manera amateur, pueda decir que se encuentra en el mismo torneo que el América y las Chivas.

Termino el Himno Nacional y empezó el conteo regresivo 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 … creó que los corredores de Elite salieron volando como cualquiera que estaba a mi lado lo hubiera hecho, pero no fue hasta después de 4 minutos que logre pisar el tapete de inicio y pude llegar a mi ritmo de carrera hasta el kilometro 1.

La ruta estaba mal señalizada, pienso que no llevábamos ni dos KM corriendo y apareció el primer puesto de hidratación, con todo y las ganas de un baño tome una bolsita de agua la cual me duro casi hasta llegar al Kilometro 5 en que tome un vasito de Gatorade, uno de los tips que había leído era no perder ningún puesto de hidratación, no encontré los baños y seguí corriendo, empecé a disfrutar la ruta y nuestra ciudad, rápidamente llego el Kilometro 7, el 8, el 10 y las ganas de ir al baño se esfumaron.

Sobre mixcoac había muchas personas apoyándonos, mariachis, gritos, globos, porras, empezó a llover, solo fue unos instantes pero fue grandioso. Al llegar a Insurgentes el recorrido se había convertido en una fiesta, en los puestos de hidratación había esponjas con agua, (grandiosas), personas apoyándonos cada cuadra, regalando pedazos de plátano, dulces, bolsas de agua, de coca-cola, vaselina para las rozaduras, y todo de su bolsillo.

Al terminar Insurgentes se me ocurrió parar por que la rodilla empezó  a molestarme realice el estiramiento para la banda iliotibial, GRAN ERROR, al querer volver al camino mis pies se sentían pesados parecía que trajera diez kilos de peso en cada pierna, solo podía trotar y esto fue hasta llegar a la Torre Latinoamericana donde las porras eran cada vez más fuertes y se animaban cada vez más, dos gritos fueron decisivos:

“El dolor es pasajero el orgullo es para siempre”
Al escucharlo fue como si mis piernas fueran ligeras como el aire y tuvieran vida propia pude volver a correr hasta 20 de Noviembre, donde escuche:

“Ya son campeones ya se acabo solo son unos metros”
Acelere, sentí que mi corazón iba a explotar, después de sentirme rebasado por muchos ahora yo empezaba a dejar atrás a varios estaba a unos metros y por fin llegue a la …

META

  
Llegando al Zocalo regresamos a la realidad, plantón gracias al cual los puestos para el paquete de recuperación y la medalla estaban mal ubicados, motivo por lo que el llegar por tu Gatorade, el  paquete de recuperación y tomar tu medalla era parecido a tomar el metro dirección Indios Verdes en la estación hidalgo a las 8:00 de la noche.

El paquete de Recuperación contenía:
                1 Plátano Verde
                Una botella de agua y
                Una barra doble fibra bimbo (que por cierto mi paquete no traía)

TODOS eran iguales, (a lo mejor solo a los Maratonistas les tocaba barra de fibra), les pregunto es justo que en la convocatoria establezcan que dentro de las cosas que el Comité Organizador proporcionará a los corredores que se inscriban, se encuentre:

“Un paquete de recuperación energética en meta”*

Y que este sea un plátano verde y medio litro de agua… Realmente Yo no lo necesitaba, pero MUCHOS MARATONISTAS requerían de algo más para poder llegar hasta su casa. Un señor tomo de una caja, un lunch que contenía una manzana, sándwich, jugo y pan dulce bimbo, las opiniones no se hicieron esperar, - “Al fin nos escucharon y nos van a dar un buen paquete de recuperación”, grito una señora, otros aplaudieron y en ese instante le gritaron al señor que estaba a punto de darle una mordida a la manzana que tenía que dejar ese lonche pues solo era para los voluntarios … debieron ver la cara de What,  hambre y descontento que puso el señor, cuando le dijeron que para el estaban las bolsitas de adelante.


Después de recibir mi paquete de recuperación, (por cierto el plátano aun no madura y ya van 3 días), fui por lo más importante…

MI MEDALLA

Adelante Gatorade, nos regalo un producto nuevo “Gatorade Recover”, el cual me pareció riquísimo me ayudo bastante y se merece un post para él solito.

Había muchos puestos de masaje, yo no lo necesitaba por lo que se me hizo feo ocupar el lugar de un maratonista que realmente lo deseara, había un concierto, pero yo quería ir a mi casa, la entrada del metro estaba cerrada, por lo que tenía que caminar a la estación Allende, antes de irme vi un stand de Gatorade, por lo que me forme para sacarme la foto de finalista.


Al ir caminando al metro recordé que no traía un peso para el boleto, esperaba que la facilidad que otorgo el Gobierno del Distrito Federal para los corredores no solo fuera para llegar sino también para regresar, al llegar al metro muchos corredores estaban formados para comprar boleto, por lo que pensé que tendría que pedirle el favor a un corredor pero me acerque al Policía de la entrada le pregunte si todavía podía pasar con mi número, me dijo que sí, me felicito y me abrió la puerta.

Ya en el vagón encontré a varios maratonistas todos teníamos cara de satisfacción y solo dos de nosotros traíamos puesta la medalla, un par de turistas me comentaron que si podían preguntarme algo sobre la carrera y si quería sentarme, les comente que no quería sentarme les di las gracias y que podían preguntar lo que quisieran:

-¿Qué carrera hicieron?
-Venimos del Maratón Internacional de la Ciudad de México, Yo corrí el medio maratón
-Con la altura de esta ciudad debe ser toda una proeza ¿En qué lugar quedo?  
-No tengo idea, eramos muchos
-¿Cómo cuantos?
-Alrededor de 20,000, pocos mas o pocos menos
-Entonces la Medalla ¿A quienes les dan la medalla?
-A todos, TODOS los que llegamos a la meta SOMOS ganadores –  los corredores del vagón voltearon a verme con una sonrisa, y la respuesta del turista me sorprendió:
-Lindo, en verdad lindo deporte, GRACIAS Y FELICIDADES
-GRACIAS – Respondí y me despedí pues estaba llegando a la estación en la que bajaba.


Colofón y agradecimientos

Parece que los únicos que creen que este evento debe ser tan grande como la ciudad que representa, somos los corredores y los habitantes de la misma, por que las autoridades y organizadores, les quedan grandes los tenis, deben entender la magnitud del evento y la promoción que podría otorgarle a nuestra Ciudad, y solo puliendo algunos detalles podrán promocionar internacionalmente esta justa para que se vuelva una meta para los corredores en todo el mundo.

En verdad que es lindo este deporte, (como lo expreso el turista que me entrevisto), reúne a personas de todas las clases credos y razas, con un solo objetivo CORRER, nunca faltara algún mala vibra, alguien que está enojado con el mundo y te moleste en la carrera, te empuje, o el clásico que se queja de todo, pero son parte del ambiente de una carrera y si no existieran las competencias serian muy aburridas.

FELICIDADES A TODOS LOS QUE CORRIERON CONMIGO ESE DÍA,
HAYAN TERMINADO O NO,
EL SIMPLE HECHO DE PRESENTARSE E INTENTARLO LOS HACE CAMPEONES

Quiero cerrar este post mandando desde aquí un profundo agradecimiento a TODAS las personas que salieron de sus casas para apoyarnos en el trayecto, aquellos que gastaron en algún aliciente para nosotros deben saber que los plátanos, dulces, bolsitas de agua, coca, vaselina etc., que nos regalan en el camino sirven más que toda el agua o gatorade, que recibimos en los puestos de hidratación, es necesario decirles que son una pieza fundamental en nuestro éxito, ya que sus gritos, porras, aplausos y apoyos son el mejor combustible.

GRACIAS







*http://www.emociondeportiva.com/home/convocatoria.asp?cve_evento=1041&nombreevento=5to Medio Maratón de la Ciudad de México
*http://www.emociondeportiva.com/home/convocatoria.asp?cve_evento=1042&nombreevento=XXIX Maratón Internacional de la Ciudad de México